|
λ ַ 2000m
|
|
|
|
Á¦
¸ñ |
ºÎ»ê °æÁÖ·Î 2000m
|
|
ÀÛ¼ºÀÚ |
guide
|
ÀÛ¼ºÀÏ |
2008³â 05¿ù 20ÀÏ 11½Ã 28ºÐ 15ÃÊ
|
|
ºÎ»ê
°æ¸¶Àå °æÁÖ·Î ±¸Á¶´Â ¼¿ï °æ¸¶Àå ±¸Á¶¿Í ´Ù¸£°Ô ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀüüÀûÀÎ ¸ð¾çÀº ºñ½ÁÇÏ°Ô »ý°åÁö¸¸ °æÁÖ·ÎÀÇ °æ»çµµ°¡ ´Ù¸£°í
°á½Â¼± Á÷¼±ÁÖ·Î ±æÀ̵µ ´Ù¸¨´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ °æÁÖ¸¶¸¦ ºÐ¼®ÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡¼µµ
Â÷ÀÌ°¡ ³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÎ»ê °æ¸¶Àå¿¡¼ °æÁÖ¸¦ ½ÃÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â
°æÁְŸ®´Â 1000,
1200,
1400,
1600,
1800,
2000,
2200,
2400mÀÇ 8°³ °æÁÖ
°Å¸®·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼¿ï °æ¸¶¿Í ¾î¶°ÇÑ Â÷ÀÌ°¡
ÀÖ´ÂÁö ÇØ´ç °Å¸®¸¦ ºñ±³ÇÏ¸é¼ ÁÁÀº Áö½ÄÀ» ½ÀµæÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
°æ¸¶¸¦ ºÐ¼®ÇÏ´Â °Í¿¡ ÀÖ¾î ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ±âÃÊÀÚ·á°¡ °æ¸¶ÀåÀÇ »ý±è»õÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ»ê
°æÁÖ·ÎÀÇ ±¸Á¶ 2000M.
![](http://dkkb.net/board/upload/bb_changgo__20080520-103309_1211247189_1.jpg) |
À§ ±×¸²Àº Çѱ¹¸¶»çȸ °æÁÖ·Î Æò¸éµµ¿Í °æ»çµµ¸¦
ÀÌ¿ëÇÏ¿© °æÁַθ¦ Á»´õ ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÆíÁýÇÑ °ÍÀ̸ç, ¾Æ·¡ µµÇ¥´Â °æÁְŸ® ±¸°£º° °æÁÖ
±â·ÏÀÔ´Ï´Ù.
2000m°æÁÖ´Â 1800°æÁÖ
Ãâ¹ß¼± ±âÁØÀ¸·Î 100m µÚ¿¡ ÀÖ´Ù. ³»Áַο¡¼ Ãâ¹ßÇÏ¿© 2cºÎÅÍ
¿ÜÁַθ¦ »ç¿ëÇϸç 1200, 1400, 1600°æÁÖ·Î¿Í ÇÔ²² »ç¿ëÇÑ´Ù.
À§ÀÇ ±×¸²¿¡¼
±×¸²A¸¦ º¸¸é¼ ¼³¸íÇϸé, Ãâ¹ß¿¡¼ 1c±îÁö´Â
Á÷¼± ±¸°£ÀÌ¸ç °Å¸®´Â 300mÀÌ´Ù. ±×¸®°í 1Äڳʿ¡¼ ¿ÜÁÖ·Î Á¢ÀüÀÎ 2c±îÁö
°î¼± °æÁÖ·ÎÀÌ¸ç ±æÀÌ´Â 446mÀÌ´Ù. ±×¸®°í 2ÄÚ³Ê °î¼± Á¾Á¡¿¡¼ 1200M °æÁÖ Ãâ¹ßÁ¡±îÁö 54M°¡ Á÷¼±À̸ç 1200Ãâ¹ß¼±ºÎÅÍ
3c±îÁö 236m°¡
Á÷¼±ÀÌ´Ù. ±×¸®°í °î¼±±¸°£ 504m¿Í °á½ÂÁÖ·Î 460m°¡ Á÷¼±ÀÌ´Ù. 1200Ãâ¹ß¼±ºÎÅÍ´Â
1200°æÁַθ¦ ´Þ¸®±â ¶§¹®¿¡ ±× ±¸Á¶´Â 1200°æÁÖ¿Í °°´Ù. ¼¿ïÀÇ
2000°æÁÖ¿Í À¯»ç¼ºÀÌ ÀÖ´Â ±¸Á¶·Î¼ ³»Áַθ¦ Ãâ¹ßÇؼ ¿ÜÁַηÎ
³ª¿À´Â °ÍÀÌ´Ù. ![](http://dkkb.net/board/upload/bb_changgo_127_20080408-151105_1207635065_2.gif)
±×¸²B¿¡¼ º¸¿©ÁÖ´Â
°æ»çµµ¸¦ ¼³¸íÇϸé Ãâ¹ß¿¡¼ 1c±îÁö(1ÄÚ³Ê)
300m´Â ¿À¸£¸·À̸ç 35cm°¡ ³ôÀ¸¸ç, 1c¿¡¼
1200Ãâ¹ß¼±±îÁö
500m´Â ³»¸®¸·À̸ç 36cm°¡ ³·´Ù. ±×¸®°í 1200Ãâ¹ß¼±¿¡¼
°á½Â¼±±îÁö ¿À¸£¸· °æÁÖ·ÎÀÌ¸ç ±æÀÌ´Â 1200mÀÌ¸ç ³ôÀÌ´Â 67cmÀÌ´Ù.
2000°æÁÖ´Â Ãâ¹ß¿¡¼ 1200Ãâ¹ß¼±±îÁö ¸¸³ª´Â ÁöÁ¡±îÁö ³»Áַθ¦
»ç¿ëÇÏ¿© ³ª¸ÓÁö ±¸°£À» ¿ÜÁַηΠÀÌ¿ëÇÏ´Â °Í°ú, ¿À¸£¸· µÎ ¹ø°ú
³»¸®¸¸ ÇÑ ¹øÀÇ ±¸Á¶´Â ¼¿ï °æ¸¶ÀåÀÇ 2000°æÁÖ¿Í °°Àº
°æÁÖ¹æ½ÄÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ ¼¼ºÎÀûÀÎ ¼öÄ¡¿¡¼ ±× ³»¿ëÀÌ ´Ù¸¥ °ÍÀÌ´Ù.
¼¿ï °æ¸¶ÀåÀº ¿À¸£¸·, ³»¸®¸·ÀÇ º¯È¯ ÁöÁ¡ÀÌ 4ÄÚ³Ê(4c)Áö¸¸
ºÎ»ê °æ¸¶ÀåÀÇ º¯È¯ ÁöÁ¡Àº 1200
S·Î
±â¾ïÇÏ¸é °æÁÖ¸¶ÀÇ ·¹À̽º ÁøÇàÀÇ Æ¯Â¡À» ±â¾ïÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù. À§ÀÇ ±×¸² A, B¸¦ »ìÆ캸¸é ÀÌÇظ¦ µµ¿ï
¼ö ÀÖ´Ù.
Á¤¸®
¿ä¾àÇϸé
Ãâ¹ß¼±À» ¶°³ª¸é¼ Á÷¼± 300m¸¦ ³»¸®¸·À¸·Î 446m¸¦ °î¼±À¸·Î ÁøÇàÇÏ°í,
ÀÌ¾î¼ Á÷¼± 54m¸¦ ³»¸®¸·À¸·Î ´Þ¸®¸é¼ ³»¸®¸·ÀÌ ³¡³ª°í ¿À¸£¸·
Á÷¼± 236m¸¦ ´Þ¸®°í °î¼± 504m°¡ ¿À¸£¸·À̸ç ÀÌ¾î¼ °á½ÂÁÖ·Î 460m°¡
¿À¸£¸·À¸·Î Çü¼ºµÈ °ÍÀÌ´Ù. 1800°æÁÖ°¡ 4c±îÁö
³»Áַθ¦ »ç¿ëÇÏÁö¸¸ 2000°æÁÖ´Â 2c±îÁö¸¸
³»Áַθ¦ »ç¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡ 1800Ãâ¹ß¼± º¸´Ù 100m µÚ¿¡ À־ ÀüüÀûÀÎ
°æÁÖ °Å¸®¸¦ 2000m·Î ¸ÂÃâ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
À§ÀÇ ÀÛÀº ±×¸²
µµÇ¥¸¦
Âü°íÇÏ¸é¼ ±¸°£º°
°Å¸® ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº, ['S-1F'´Â Ãâ¹ß¿¡¼ 200m]¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ°í ±×¸®°í
400m´ÜÀ§·Î °èÃøÇÏ°í G400À» °èÃøÇÑ´Ù. ÀÌ [G400Àº ¸¶Áö¸· 400m¸¦ ¿À¸£´Â °æÁÖ¸¶ÀÇ
ź·ÂÀ» ¾Ë¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ·á´Ù.]±×¸®°í ['G-3F' Áï °á½Â¼± 600m Àü¹æ¿¡¼ °á½Â¼±±îÁö
±â·ÏÀ» ÃøÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.] 'G400'°ú 'G-3F'ÀÇ Àǹ̴Â, À§ÀÇ Å« ±×¸²°ú,
À§ÀÇ ÀÛÀº ±×¸²À»
´ëºñÇÏ¸é¼ »ìÆ캸¸é ±¸°£ ÃøÁ¤ÀÇ ÀÇ¹Ì¿Í ÀÚ·á ºÐ¼®ÀÇ ÀÌÇظ¦ µµ¿ï ¼ö ÀÖ°Ú´Ù. ºÎ»ê ±â·Ï ÃøÁ¤¿¡¼ G400 ±â·Ï°ú
G-1F ±â·ÏÀÇ Àǹ̴ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â,
°æÁÖ¸¶ÀÇ Áö±¸·ÂÀ» °¡´ÆÇÏ´Â ÀÚ·áÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ºÎ»ê °æ¸¶ ¿µ»óÀ»
º¸¸é °á½Â¼± 300¿©m¸¦ ³²°ÜµÎ°í °æÁÖ¸¶ÀÇ ¹ß°ÉÀ½ÀÌ ´À·ÁÁö´Â °ÍÀ»
ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â °æÁÖ·ÎÀÇ ±¸Á¶¿Í »ó°üÀÌ ¸¹´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¼¿ï °æÁÖ¸¶¿Í ´É·ÂÀ» ºñ±³Çϸé, ¼¿ï °æÁÖ¸¶´Â ³»¸®¸·À» ±æ °Ô
´Þ¸®Áö¸¸ ºÎ»ê °æÁÖ¸¶´Â ¿À¸£¸·À» ±æ °Ô ´Þ¸®´Â °Í¿¡¼ Áö±¸·ÂÀº
ºÎ»ê °æÁÖ¸¶°¡ ¾Õ¼³ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÆÇ´ÜÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù.
![](http://dkkb.net/board/upload/bb_changgo__20060413-235707_1144940227_2.gif)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|